Как часто нужно купать новорожденного малыша и ребенка до года

Купание новорожденного

После приезда домой из роддома малыша нужно искупать, ведь там его только подмывали. Купать малыша нужно вечером (ни в коем случае не купайте сразу после кормления).

Подготовка к купанию состоит из следующих действий:

  1. Вскипятите необходимое количество воды (кипятить воду придется до тех пор, пока не заживет пупочная впадинка);
  2. Остудите воду до 37C;
  3. С мылом промойте ванночку;
  4. Разведите в отдельной посуде марганцовку, процедите ее и добавьте в ванночку (вода должна окраситься в слабо-розовый цвет);
  5. Приготовьте ковш с кипяченой водой для ополаскивания.

Лучше всего новорожденного купать вдвоем, один будет поддерживать малютку, а второй купать, это необходимо для того, чтобы вода не могла попасть малышу в ротик, носик и ушки. Когда для купания все готово, новорожденного, прямо в пеленке, осторожно опускайте в воду. Пеленка необходима для того, чтобы не испугался и не сильно чувствовал перепад температуры. Следите за тем, чтобы его головка была над поверхностью воды. Когда малыш будет в воде, можно развернуть пеленку и приступить к купанию. Осторожно, бережными движениями намыльте мылом его ручки, ножки, туловище и головку. Остается только сполоснуть малютку водой из ковшика, завернуть в теплое полотенце и нести пеленать.

Важно запомнить! Купать ребенка нужно ежедневно. Первое купание длится всего 5-10 минут, но по мере взросления это время увеличивается. Детским мылом можно пользоваться только один раз в неделю (оно сушит нежную кожу младенца). Особое внимание уделяйте складкам на тельце малютки, именно там скапливается грязь. Если у ребенка появились опрелости или потница, используйте отвар лечебной травы (чаще всего пользуются чередой).

Купание закончено, но еще есть необходимые гигиенические процедуры, и пришла пора к ним приступить.

  1. Промокнув тельце малютки после купания, начинайте обработку пупочной ранки. Возьмите ватную палочку, смочите 3% раствором перекиси водорода и обработайте ранку, после чего смажьте ее зеленкой;
  2. Теперь нужно на все складочки тельца нанести вазелиновое либо детское масло (подогрев его на водяной бане). Особое внимание уделяйте паховой области, не забывая о ручках и ножках;
  3. Оденьте, запеленайте, покормите и можно укладывать спать.

Создаем благоприятные условия для малыша

Немаловажным вопросом является то, какой должна быть вода для купания новорожденного? В первую очередь, это касается ее температуры. Чтобы четко ее измерять, вам понадобится специальный градусник, благо, сейчас в них недостатка нет. Продаются различные детские термометры для измерения температуры воды:

  1. в виде животных;
  2. фруктов;
  3. геометрических фигур и прочие.

Не сильно нагревайте помещение, где собираетесь мыть новорожденного. Ребенку вредно находиться в комнате, где стоит жара, это может неблагоприятно отразиться на работе легких и сердца.

Температура воды всегда должна быть не выше 37 градусов. Если перегреть воду, то  можете обжечь малютку. Это приведет к тому, что в дальнейшем он будет панически бояться воды, и больше не захочет купаться.

В первые дни жизни новорожденного его лучше ополоснуть чистой водой, либо же добавить в воду для купания немного травяных отваров.
О том как купать грудничка смотрите в видео:

Конечно, вас будет интересовать вопрос, можно ли мыть новорожденного мылом? Все зависит от того, какое именно косметическое средство вы собираетесь использовать с этой целью.

На сегодняшний день детские магазины предоставляют широкий выбор мыла, изготовленного из натуральных компонентов и без химических добавок. В них практически не содержится химии, только натуральные вещества, способные успокоить кожу новорожденного, снять раздражение и аллергические реакции.

Детское мыло разрешается использовать для купания уже через несколько дней после того, как вы с малышом окажетесь дома. Выбирайте такое средство, которое не имеет запаха, ведь главное ваше задание – поддерживать кожный покров новорожденного в  чистоте, и не допустить развития дерматологических инфекций.

Мыть ребенка с мылом стоит не чаще 1 раза в неделю. Во все остальные купания достаточно просто обмыть малыша теплой водичкой.

Почему могут возникать проблемы с купанием?

Иногда родители сталкиваются с тем, что во время водных процедур ребенок начинает сопротивляться, громко плакать. Это в значительной степени затрудняет соблюдение гигиены. Изначально нужно убедиться в правильности температурного критерия. Возможно именно температура воды некомфортна для малыша. В таком случае путем проб следует менять ее значение на 0,5-1℃ вверх или вниз.

В отдельных случаях нежелание ребенка принимать ванну обусловлено особенностями его биоритмов. Родители купают ребенка вечером, когда ему было бы комфортнее утром или днем. Если грудничка купали после еды, можно поэкспериментировать и сделать водные процедуры за полчаса до кормления.

температурный критерий

Детские средства для купания должны быть гипоаллергенны

Средства для купания и кожи

Врачи рекомендуют купать детей в обычной чистой воде. Пенящиеся средства можно использовать 1-3 раза в неделю. Мыть кожу новорожденного лучше обычным детским мылом без каких-либо добавок дважды в неделю.

Из дополнительных средств можно использовать:

  • детский шампунь (1-2 раза в неделю);
  • увлажняющее детское молочко (во время или после купания).

Ванны с добавлением отваров принимаются только по показанию врача: при наличии потницы или опрелостей. Возможно использование ромашки, лаванды, череды или зверобоя. Они обладают противовоспалительными и заживляющими свойствами.

При отсутствии жалоб добавлять в воду отвары трав нет необходимости. Злоупотребление ими может привести к чрезмерной сухости кожных покровов, спровоцировать развитие аллергических реакций.

Когда начинать купать?

Самое первое купание – это ответственный момент для всей семьи. От того, как пройдет принятие ванночки для новорожденного в первый раз зависит дальнейший настрой на купание маленького человека, и его родителей, которым предстоит купать кроху каждый день.

С появлением младенца в доме должна появиться и детская ванночка. Это предмет, который легко перенести в самое теплое для купания малыша помещение. Ванночку легко помыть и подготовить к водным процедурам. Первые дни после рождения ребеночка подмывают под струей воды, протирают складочки. Пупочная ранка за несколько дней заживает, прищепка, пережимающая пуповину, отпадает. Первые дни дома – это тот момент, когда уже можно купать новорожденного после роддома.

Возрастные особенности купания

Если частое купание младенца приносит много хлопот и волнений, то со временем эта процедура становится легче. Как меняется процесс принятия ванночки по мере роста и развития малыша:

  • С рождения до 1,5 месяца. Купание проводится ежедневно. Чтобы защитить неокрепшее тело младенца от разницы температур воды и воздуха, купаем его завернутым в тонкую пеленочку. Интересная информация о том, какая температура должна быть в комнате у новорожденного>>>
  • С 1.5 до 3 месяцев. Малыш купается в лежачем положении в детской ванночке в небольшом количестве воды;
  • С 3 месяцев до полугода. Малыш становится подвижным, проявляет интерес к окружающему миру. Его по-прежнему можно купать в детской ванночке, либо он может купаться в большой ванне вместе с мамой;
  • С полугода. В этом возрасте малыш уже сидит. Теперь ему интересно будет плескаться, играть с водичкой. Купать можно в тазике, либо в той же детской ванночке с применением специального стульчика для купания. Стульчик на липучках крепится на дно ванны. Ребенок сидит на стульчике, играет с водой и заодно моется.

Польза от купания

Водные процедуры важны не только для гигиены, но и для иммунитета и эмоционального удовольствия крохи. Водичка подходящей температуры – это:

  1. очищение и уход за кожей новорожденного;
  2. успокаивающий, умиротворяющий эффект;
  3. закаливание и тренировка терморегулирующих функций организма;
  4. один из способов познания малышом окружающего мира;
  5. приятные эмоции для младенца и для родителей.

Важно! Первые месяцы жизни, когда кожа ребенка особенно чувствительна, купание проводится с частотой раз в день. После полугода, купать малыша можно раз в два дня.

Нужно ли использовать марганцовку для купания новорожденных?

Это средство нередко используется с целью дезинфекции воды для купания, а также в качестве профилактики дерматологических заболеваний у  новорожденного малыша. Но то, что с пользой можно применять взрослым, не всегда является безопасным для младенцев, ведь их кожа еще очень нежная и чувствительная.

Если воду нельзя прокипятить, но требуется дезинфекция, вот как нужно развести марганцовку для купания новорожденного:

  • Возьмите небольшую мисочку (желательно белого или нейтрального цвета) и налейте в нее несколько кружек воды (достаточно будет и двух);
  • Добавляйте в мисочку с водой марганцевый порошок постепенно и понемногу;
  • Опустите ладонь в мисочку и наблюдайте за цветом воды. Сквозь окрашенную марганцовкой воду должна быть видна ваша рука. Смесь должна иметь светло-розовый оттенок.

Важно!  Если вода будет очень темной, яркого, насыщенного цвета, то это может навредить кожному покрову новорожденного крохи.

Не нужно добавлять марганцовку в воду  при каждом купании новорожденного. Она  пересушивает кожу и может привести к ее повреждению или занесению инфекции. Лучше подыскать полезные заменители этого вещества, способные дезинфицировать воду для купания новорожденного.

С целью оздоровления и укрепления детского иммунитета и здоровья, можно добавить в воду для купания отвары различных лекарственных трав:

  1. цветков ромашки;
  2. коры дуба;
  3. травы череды трехраздельной;

Но и с этими средствами нужно быть предельно осторожными, чтобы не переусердствовать и не вызвать аллергических реакций.

Какие растения лучше использовать для купания новорожденного, и чем они и полезны?

  • Отвар череды снимает раздражения с кожи новорожденного, помогает избавиться от потничек и прыщиков:
  • Ромашка, добавленная в воду, прекрасно успокаивает и положительно влияет на пищеварение крохи; Читайте статью, чтобы узнать, сколько раз должен быть стул у новорожденного?>>>
  • При купании в отваре коры дуба,  улучшается кровообращение;
  • Вода с валерианой лекарственной оказывает снотворный и успокоительный эффект, снимает головную боль у ребенка;
  • Чистотел, добавленный в воду для купания, заживляет микроскопические ранки, избавляет новорожденного от зуда и аллергических реакций.

Следите за тем, чтобы отвары были некрепкими. В противном случае эффект от купания будет прямо противоположным.

Купание в травах

Травы лежат в мешочках
Травы часто используются для купания маленького ребенка с нежной уязвимой кожей:

  • Череда и календула помогут при покраснениях и высыпаниях на коже;
  • Ромашка поможет справиться с коликами;
  • Отвар пустырника расслабит и успокоит младенца.

Чтобы приготовить отвар трав для купания:

  1. Залейте 3-4 столовые ложки сушеных трав холодной водой;
  2. Доведите до кипения и оставьте настояться минут 20 под крышкой;
  3. Перед тем, как добавить в воду для купания отвар, процедите через марлю или мелкое сито.

Народные способы

Сейчас очень модно использовать для купания ребенка различные приспособления (горки, вкладыши в ванночку), однако не стоит забывать и о способе, который использовали еще наши бабушки – купание новорожденного в пеленке. Подробное видео про купание малыша и уход за новорожденным, смотрите в курсе “Счастливое материнство”>>>

Они укутывали ребенка в тонкую пеленку и опускали его в воду. Затем разворачивали правую ножку, обмывали ее и снова покрывали пеленкой. Так поочередно проделывали со всеми частями тела младенца. При купании в пеленке малыш не замерзнет, находясь в воде.

Подготовка к принятию ванночки

Для того, чтобы купание стало приятной для малыша и для родителей процедурой, нужно учесть следующие нюансы:

  • Удобнее всего купать новорожденного ребенка в детской ванночке. Ванночку необходимо тщательно помыть и обдать кипятком для дезинфекции;
  • Для первых купаний, пока пупочная ранка полностью не зажила,  рекомендуется использовать кипяченую охлажденную до необходимой температуры воду.
  • Температуру воды в ванночке измерьте водным термометром. Также можно использовать «локтевой метод» для измерения соответствия воды безопасному купанию малыша. Оптимальная температура для купания – наиболее близкая к температуре околоплодных вод матери – 37-38 градусов;
  • При необходимости, приготовьте отвары трав, они помогут в уходе за нежной кожей новорожденного. Подберите травы с успокаивающим эффектом, либо антисептические отвары, для борьбы с аллергией или общеукрепляющие;
  • Детские гигиенические средства. Не рекомендуется мыть новорожденного мылом чаще, чем 1 раза в неделю. Шампунь для мытья головы можно не использовать, достаточно обмыть волосики чистой водичкой;
  • Детские мочалочки. Для того, чтобы мыть новорожденного ребенка, можно использовать специальные детские мочалочки. Они, как правило, произведены из натуральных мягких тканей, которые не навредят коже младенца;

Кроме того, эти изделия оформлены в стиле детских игрушек. Они привлекают внимание крохи, приятны на ощупь, вызывают позитивные эмоции. Позже яркие мочалочки и другие игрушечки для купания станут ярким позитивным моментом в процессе купания и игр с водой. А пока малышу лишь несколько дней, его можно мыть любой мягкой тканью, небольшим ватным тампоном или просто рукой.

  • Для ополаскивания выкупанного малыша необходимо приготовить ковш с чистой водой;
  • Подготовьте чистую сухую пеленку и детское мягкое полотенце для того, чтобы обсушить и укутать малыша после ванны. Очень удобны для этой цели обычные взрослые полотенца, без уголков с капюшоном. Они теплые, хорошо впитывают влагу, удобно защищают мокрую головку малыша;
  • Подготовьте заранее все принадлежности для ухода за кожей малыша после купания. Ватные тампоны и палочки, чистый подгузник, средства ухода за кожей под подгузник и  обработки пупочной ранки;
  • Необходимо иметь наготове комплект чистой одежки для того, чтобы одеть вымытого кроху.

Безопасность ухода

Существует пять правил для обеспечения безопасного ухода за новорожденным. Их соблюдение обеспечивает максимальную защиту малыша от самых распространенных опасностей:

  1. Крепко удерживать двумя руками. Несмотря на то, что малыш легкий и обычно не представляет большого труда удерживать его на весу, нужно помнить, что он не является просто статичным грузом на ваших руках. Он может в самый неподходящий момент извернуться или сделать другое неожиданное движение и потерять то равновесие, которое вы придали его телу. Быть начеку особенно нужно молодым папам, которым свойственна большая беспечность в отношении детей.
  2. Постоянно держать под присмотром. Подвижное существо может подвергнуться опасности падения и на кровати, и на пеленальном столике. При каждом выходе из комнаты у вас есть три варианта действий – переложить ребенка в огороженную кроватку, взять его с собой или попросить кого-то присмотреть за ним.
  3. Особенно крепко нужно удерживать ребенка во время подмывания, поскольку мокрое тельце становится трудно зафиксировать. Если вы используете мыло, то тело малыша становится особенно скользким и нужно быть очень внимательным и сосредоточенным.
  4. Многие используют для купания и подмывания ребенка в первые дни жизни слабый раствор марганцовки. При добавлении в воду марганцовки следите за тем, чтобы все кристаллы полностью растворились, иначе они могут нанести малышу ожоги. Раствор должен быть бледно-розового цвета.
  5. Нужно всегда внимательно читать инструкции по применению и названия гигиенических лекарственных средств, чтобы не перепутать их или не переусердствовать с применением. Не торопитесь – ваша спешка может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

Старайтесь соблюдать вышеперечисленные правила и не огорчайтесь, если не все сразу получается идеально. Как любой навык, уход за ребенком требует некоторого времени, зато наградой будет радость и здоровье вашего мальчика.

Как правильно купать новорожденного ребенка

Итак, вы принесли новорожденного ребенка домой – накормили, уложили в кроватку, а вечером предстоит первое купание. Конечно, у многих мам (особенно, если ребенок первый) процесс купания вызывает панику и страх. А что, если вода попадет ребенку в нос или уши? А что, если вода будет слишком горячей или холодной, и малыш обожжется или простудится? А нужно ли использовать марганцовку или можно обойтись отваром ромашки? Нужно ли использовать мочалку, и какое средство для купания лучше выбрать. Остановимся на каждом моменте подробнее

Шаг 1. Выбираем ванночку для малыша

Первое, что необходимо приобрести – это маленькую ванночку для купания малыша. Некоторые родители предпочитают сразу купать ребенка в большой ванне, и это не воспрещается, но вызывает определенные хлопоты. Перед каждым купанием ванну нужно тщательно мыть и ополаскивать, да и за температурой воды сложнее следить, поэтому проще приобрести небольшую ванночку. И лишь когда малыш подрастет, его можно будет отпускать в «большое плавание», подстелив в ванну резиновый коврик или поставив горку. Сейчас в детских магазинах представлен огромный ассортимент детских ванн – анатомических, со специальной горкой-подставкой, со встроенным пеленальным столиком и другие модели, призванные облегчить процесс купания. Если есть возможность, можно приобрести и усовершенствованную модель, но и самая простая ванночка будет совершенно ничем не хуже.

Шаг 2. Приготовим все необходимое для купания

Для купания новорожденного понадобятся: градусник для воды, специальное детское мыло (кусковое или жидкое), махровая губка, ковшик для ополаскивания и большое махровое полотенце (лучше с уголком-колпачком), чтобы завернуть ребенка после купания.
Градусник для воды, нужен для того, чтобы измерять температуру воды в ванной – чтобы не перегреть и не заморозить малыша. Конечно, можно воспользоваться обычным методом и проверить температуру воды, капнув себе на запястье или на локоть, но восприятие у всех может быть разное, поэтому лучше перестраховаться. Рекомендуемая педиатрами температура воды для купания – 34-36 градусов. В самой ванной комнате температура воздуха должна быть примерно 25-26 градусов, чтобы малыш не замерз. Когда ребенок подрастет, температуру воды и воздуха в помещении можно будет потихоньку снижать, закаливая ребенка.
Выбирая средство для купания, совершенно неважно – будет ли это кусковое детское мыло или гель для купания. Главное, чтобы в составе не было никаких сильных отдушек, красителей и агрессивных моющих веществ. Средство для купания должно быть гипоаллергенным, мягким, хорошо смываться и подходить как для мытья головы, так и всего тела ребенка.

Шаг 3. Выбираем подходящее время для купания

Педиатры советуют купать малыша, когда он находится в хорошем настроении – сыт, не плачет, не засыпает. Лучше всего купать новорожденного ребенка перед вечерним кормлением и сном. Также лучше купать ребенка всегда в одно и то же время, чтобы у него постепенно выработался режим, тогда он не будет плакать или не заснет случайно, когда вы наполняете ванную.

Шаг 4. Наполняем ванну водой

Саму ванночку перед купанием необходимо вымыть с содой (чистящие средства лучше не использовать, поскольку они могут плохо смываться). Что касается извечного вопроса, нужно ли добавлять марганцовку в воду при купании, то сейчас педиатры не рекомендуют добавлять ни марганцовку, ни каких-либо отваров лекарственных трав или специальных дезинфицирующих средств. Ведь если вы переборщите с количеством марганцовки или плохо ее растворите в воде, то можете легко обжечь нежную кожу младенца. А лекарственные травы могут вызвать сильную аллергическую реакцию. В кипячении воды для купания также нет никакой необходимости.
Сколько наливать воды в ванночку? Педиатры советуют не наполнять ванночку полностью, достаточно чтобы вода слегка покрывала тело малыша при купании.

Шаг 5. Приступаем к самому купанию

Перед тем как приступить к купанию, убедитесь, что ванночка стоит устойчиво, не шатается. Для удобства можете установить туда специальную горку для купания, предварительно положив наверх пеленку, чтобы малыш не соскользнул с нее. Аккуратно разденьте ребенка и осторожно опустите его в воду. Можно опускать в воду ребенка прямо в пеленке, а после аккуратно ее развернуть. Дайте малышу привыкнуть к воде: пусть он поболтает в ней ручками и ножками. Если малыш сильно плачет, не затягивайте процесс купания, а вытащите его из воды. Обязательно придерживайте ребенка – например, расположите его голову у себя на предплечье левой руки, а свободной правой аккуратно намыльте тело ребенка, осторожно промойте все складки на руках и ногах, на шее, за ушами, паховые складки. Не забудьте раскрыть кулачки ребенка, промыть ладошки и между пальцами. В последнюю очередь приступайте к мытью волос – аккуратно распределите небольшое количество средства для купания по волосам, слегка помассируйте и смойте пену водой из ковшика. Обязательно прикрывайте ладонью лоб ребенка, чтобы вода не попала в глаза. Не нужно мыть с детским шампунем голову малышу при каждом купании, ведь новорожденные дети не успевают испачкаться за день. Также не нужно мыть малыша с мылом каждый день. Ничего нет страшного, если немного воды попадет в ушные раковины – после купания просто аккуратно промокните слуховой проход ватным тампоном, который впитает всю лишнюю влагу. В самом конце ополосните малыша чистой водой из ковшика, чтобы полностью смыть мыльную пену.
— Самое главное правило при купании ребенка – никогда не оставляйте его одного в воде, даже если вам всего лишь нужно отвернуться за полотенцем или дотянуться до шампуня. Всегда готовьте все необходимое для купания заранее или попросите кого-то из домочадцев, чтобы вам передали нужную вещь, — советует педиатр Юлия Бережанская.
Сколько длится по времени купание новорожденного ребенка? Для первого купания вполне достаточно 5-10 минут, потом это время можно постепенно увеличивать до 30 минут, главное, чтобы вода не сильно остыла.

Шаг 6. Заканчиваем купание

После того, как вы закончили купать новорожденного малыша, аккуратно, не забывая придерживать ему головку, вытащите его из воды и заверните в заранее приготовленное махровое полотенце. Если полотенце с уголком, используйте его как колпачок для малыша. Перенесите ребенка на пеленальный столик или заранее подготовленную поверхность, после чего аккуратно промокните мокрую кожу полотенцем. Не трите нежную кожу, чтобы не повредить ее. После тщательно обработайте пупочную ранку, нанесите на тело ребенка крем под подгузник или присыпку, оденьте подгузник, чепчик и остальную одежду. Все, теперь можно приступать и к кормлению малыша.

Шаг 7. А если ребенок болеет или после прививки?

Конечно, многих мам интересует такой вопрос – можно ли купать новорожденного малыша, если он болеет или ему недавно сделали прививку. Большинство педиатров советует не купать малыша в день, когда сделали прививку. В остальные дни купать малыша можно, но не нужно тереть место прививки. Что касается болезни, то все зависит от состояния малыша – если он вялый, сильно капризничает, то лучше отказаться от купания. Если же малыш весел и активен, можно его искупать, но не затягивать сам процесс и поскорее одеть ребенка в теплые вещи.

Гигиенический уход за новорожденным

Помимо регулярных купаний родителям малыша следует ежедневно проводить утренний туалет, который включает в себя очищение глаз, носа, ушей и кожи.

Стандартные рекомендации по утреннему уходу за новорожденным:

  • во время подготовки к процедуре приготовить ватные тампоны и жгутики, чистую теплую воду, масло растительное либо вазелин;
  • промывать оба глаза отдельными тампонами, смоченными в воде, по направлению от внешнего угла век к переносице;
  • для очистки носа использовать жгутики, смазанные маслом/вазелином, вводить их аккуратными вращательными движениями в каждый носовой ход вглубь на 1,0-1,5 см для удаления корочек и слизи;
  • правила по уходу за ушами: использовать сухие ватные жгутики с целью очистки ушной раковины и наружного слухового прохода (очищать только в пределах видимости); возможно применение ватных палочек с ограничителями;
  • промывать лицо и руки теплой водой, уделять внимание местам, где есть естественные складки: шея, сгибы ножек и ручек, паховые и подмышечные области.

Таким образом, купание и уход за новорожденным – важные для родителей и ребенка мероприятия, которые имеют свои особенности. Мама и папа малыша заранее должны приобрести все необходимое, чтобы создать комфортные условия для водных процедур. Купание не только очищает кожу младенца, но и имеет успокаивающие свойства.

Источники
  • https://www.akusherstvo.ru/guide/pervye-dni-novorozhdennogo-doma-chto-nuzhno-znat-i-umet/
  • https://uroki4mam.ru/v-kakoj-vode-kupat-novorozhdennogo-rebenka
  • https://www.baby.ru/wiki/kak-pravil-no-kupat-novorozdennogo/
  • https://uroki4mam.ru/kak-kupat-novorozhdennogo
  • https://uroki4mam.ru/kak-kupat-novorozhdennogo-rebenka-pervyj-raz-doma
  • https://VseProRebenka.ru/uhod/gigiena/za-malchikom-novorozhdennym.html
  • https://www.kp.ru/putevoditel/ya-mama/kak-pravilno-kupat-novorozhdennogo-rebenka/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ladies365