Как забеременеть быстро с первого раза?

Зачастую пары, вступившие в брак, уверены, что для того, чтобы забеременеть быстро, никаких усилий не потребуется. Они считают, что достаточно не предохраняться и регулярно заниматься сексом, и всё сразу получится. И очень часто их ждёт разочарование, наступление беременности откладывается, таблетки и витамины не помогают. Почему же так происходит?

Совокупность благоприятных факторов

Рождение ребенка — огромная ответственность, необходимо заранее тщательно к этому подготовиться. От здоровья и самочувствия мамы зависит будущее вашего малыша. Следующие советы помогут вам в этом, подскажут, что делать.

Планирование зачатия:

  1. Визит к гинекологу. После осмотра доктор возьмёт мазки, при необходимости направит на обследования. Необходимо сдать анализы на инфекции, такие как хламидиоз, уреаплазму, микоплазму и другие возбудители. В случае необходимости гинеколог назначит курс лечения. До наступления беременности важно излечить все инфекционные болезни, они могут вызвать выкидыш, патологическое развитие плода. Планировать беременность можно только после полного выздоровления.
  2. Обследование у терапевта. Особенно это необходимо для людей, имеющих хронические заболевания. К ним относятся гипертензия, сахарный диабет, астма, сердечные заболевания, патологии почек и другие. Беременность обостряет хронические заболевания, возрастает риск осложнений для будущей матери и ребёнка. Возможно, перед наступлением беременности вам необходим курс лечения, врач подберет необходимые таблетки и витамины.
  3. Если среди родственников имелись наследственные заболевания, необходимо проконсультироваться у генетика. К таким заболеваниям относятся синдром Дауна, гемофилия, муковисцидоз. Такие обследования необходимо пройти, если возраст пары больше 40 лет.
  4. До наступления зачатия необходимо заняться состоянием своих зубов. Больные зубы — источник инфекции в организме. Все беременные получают направление к стоматологу. Лучше вылечить зубы до наступления беременности, это будет способствовать сохранности вашей улыбки.
  5. Необходимо пересмотреть свой рацион, организовать правильное питание. Готовить еду важно из натуральных свежих продуктов, богатых белком, витаминами, минералами. Больше включайте в свое меню свежих фруктов и овощей, молочных продуктов. Это важно для поддержания необходимого уровня кальция в организме, этот минерал чрезвычайно важен для формирования костной системы малыша. Исключите из своего рациона жирную, жареную, копченую пищу. Мясо и рыбу лучше варить или запекать. Откажитесь от фастфуда. Все чипсы, гамбургеры, сухарики и тому подобная пища содержит огромное количество жира из соли. Пейте свежие соки, морсы, компоты, чистую воду. Нельзя употреблять сладкие газированные напитки, они содержат синтетические заменители сахара. Избегайте продуктов, имеющих большой срок годности, они содержат огромное количество консервантов.
  6. Следите за своим весом. И излишний вес, и его недостаток отражается на гормональном фоне женщины. И в том, и в другом случае могут возникнуть проблемы, как забеременеть быстро с первого раза. Нормальный индекс массы тела составляет 19-25.
  7. После консультации с врачом начните принимать витамины, содержащие фолиевую кислоту. Желательно начать прием до зачатия, необходимое количество — 400 мкг в сутки.
  8. Обязательно обоим супругам до зачатия надо прекратить курить и употреблять алкоголь. У курильщиков процент здоровых и подвижных сперматозоидов снижается, шансы зачать ребенка уменьшаются. Никотин и алкоголь способны вызвать пороки развития у малыша. Это же относится к медицинским препаратам. Желательно не принимать таблетки без консультации с врачом.
  9. Полезна утренняя зарядка, занятия спортом, йогой. Даже продолжительные пешие прогулки пойдут вам на пользу, желательно гулять в парках и скверах, подальше от шоссе.
  10. Старайтесь избегать стрессов, больше гулять, отдыхать, гоните прочь плохие мысли, избавляйтесь от негатива, уделяйте время любимым занятием, общению с близкими друзьями.
  11. Рассчитайте самые благоприятные для зачатия сроки. Подробнее об этом вы узнаете в следующем разделе.

Овуляция

Рассмотрим что такое овуляция, как быстро забеременеть после месячных?

В женском организме происходят следующие процессы:

  1. После окончания месячных несколько фолликулов начинают увеличиваться в размере.
  2. Через несколько дней один из них начинает выделяться своими размерами, в нём идёт зарождение яйцеклетки.
  3. Приблизительно к середине менструального цикла диаметр фолликула составляет 20-24мм. В этот момент яйцеклетка готова к выходу.
  4. Момент, когда фолликул лопается и яйцеклетка выходит из него, является овуляцией.
  5. Яйцеклетка попадает в маточную трубу, ворсинки подхватывают ее и помогают продвижению.
  6. Образуется желтое тело, которое выделяет гормоны, способствующие сохранности беременности.
  7. Если произошла встреча яйцеклетки со сперматозоидом, происходит оплодотворение. Оплодотворённая яйцеклетка закрепляется в стенке матки.
  8. Если оплодотворение не произошло или яйцеклетка не смогла закрепиться, в положенное время наступает очередная менструация.

Определение наступления овуляции

Чтобы понять, как можно быстро забеременеть, необходимо знать сроки овуляции. Есть несколько методов их определения.

Температурный метод

Этот метод заключается в том, что каждое утро сразу после пробуждения, не вставая с постели необходимо измерять температуру в прямой кишке. Заносите эти результаты в свой блокнот, желательно в виде графика. В нормальном состоянии температура составляет порядка 36,6 градуса. За сутки до наступления овуляции температура снижается, при выходе яйцеклетки она повышается до 37,2-37 , 5 градусов. Приблизительно через 8 часов температура приходит в норму. Чтобы получить наиболее достоверные результаты, желательно проводить такие измерения в течение 3 месяцев. Есть ряд причин, из-за которых результат может быть неточным:

  • простуда или воспалительные заболевания;
  • недостаточный сон и отдых;
  • употребление алкогольных напитков;
  • интимная близость за несколько часов до измерения;
  • прием некоторых лекарственных средств, таблетки и витамины, принятые накануне, могут отразиться на результате.

С помощью теста

Многие женщины, которые хотят побыстрее определить наиболее благоприятные дни, чтобы забеременеть, используют тесты на беременность. В этом методе учитывается уровень гормонов в организме. Тестирование производится в домашних условиях в тот период, когда должна выйти созревшая яйцеклетка. В течение нескольких дней тест опускается в утреннюю мочу. Примерно за сутки до овуляции начинает изменяться уровень гормонов, полоски просматриваются чётко. Ближайшие сутки наиболее всего подходят для зачатия. Однако есть исключения, результат может быть ложным из-за гормональных заболеваний женщины.

Подходящее время зачатия по тесту

УЗИ

Это наиболее достоверный способ определить подходящий момент. Может потребоваться несколько обследований. Обследование необходимо сделать в середине менструального цикла, на несколько дней раньше предполагаемого времени овуляции. Через пару дней желательно процедуру повторить. Во время УЗИ врач увидит доминантный фолликул, его размер составляет чуть более 20 мм. В яичниках содержится желтое тело. Эти признаки указывают на приближение овуляции. При повторном анализе через несколько дней фолликул не виден, в тазу имеется немного жидкости. Следовательно, овуляция произошла. Метод чаще используются для пар, имеющих серьезные проблемы с зачатием.

Наблюдение за своим состоянием

Секреты этого метода просты, надо быть внимательной к своему самочувствию, замечать малейшие изменения в своих ощущениях.

Существует ряд признаков, свидетельствующих о моменте созревания и выхода яйцеклетки:

  1. Непосредственно перед овуляцией меняется характер выделений. Они становятся более обильными и тягучими. По внешнему виду напоминают белок куриного яйца.
  2. Возникают болезненные ощущения с одной стороны живота, именно с той, где происходит созревание яйцеклетки.
  3. Возрастает сексуальный аппетит, это предусмотрено природой.
  4. Могут набухать молочные железы, в них возникают неприятные болезненные ощущения.

Достоверность этого метода невысока, все признаки слабо выражены, сугубо индивидуальны.

Наиболее подходящие позы

Часто перед женщиной встает вопрос, в какой позе быстрее забеременеть? Чаще всего поза не имеет значения, достаточно после полового акта полежать минут 20. Это необходимо для того, чтобы сперматозоиды проникли в шейку матки. Можно поместить ноги на возвышении, подложить под ягодицы валик, сделать «берёзку» на несколько минут. Нежелательны позы, когда женщина находится сверху или стоит. Это затрудняет продвижение сперматозоидов. Для женщин, имеющих загиб матки, другие советы. Для них предпочтительнее в момент половой близости лежать на животе, на боку, стоять на четвереньках. При миссионерском способе зачатие проблематично.

Народная медицина

Если вы обошли всех врачей, витамины и таблетки не помогают, попробуйте народные средства. Перед употреблением травяных сборов необходимо убедиться, что они не вызывают аллергии у будущей мамы.

Рекомендуются следующие травяные отвары и настои:

  1. Отвар шалфея, в нём присутствует фитогормон, он действует так же, как и женские гормоны. Прием отвара шалфея помогает сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку. Не рекомендуется употреблять его во время менструации, необходимы перерывы через один цикл.
  2. Сугубо женской травой является ортилия однобокая, называемая еще маткой боровой. В этом случае необходим довольно длительный прием, до 3-4 месяцев.
  3. Такими же свойствами обладает растение красная щетка, оно излечивает женские болезни, укрепляет организм, ускоряет и облегчает наступление беременности. Помните, что этот препарат нельзя совмещать с другими фитогормонами или гормональными средствами.
  4. Улучшает состояние женского организма прием витамина Е. Он содержится в облепихе, орехах, оливковом масле, фасоли, овсянке, фруктах.
  5. Мужчинам рекомендуется принимать отвар из подорожника, благотворно влияющий на подвижность сперматозоидов.
  6. Большое количество витамина Е содержится в тыкве, этот продукт участвует в регуляции гормонального баланса.
  7. Многие рекомендуют настойку травы спорыш.

Самое главное в данной ситуации, отвлечься от негативных мыслей, довериться природе, не допустить стресса. Желательно найти себе любимое занятие, сменить род деятельности либо попросту хорошенько отдохнуть. Возможно, что именно напряженный ритм жизни, стрессовые ситуации на работе, хроническая усталость являются причиной того, что вы не смогли сразу забеременеть.

Яндекс.Метрика

© 2017-2018 Ladies365