Что нельзя делать во время беременности?

Многие семьи заранее планируют появление наследника, но для некоторых беременность становится неожиданностью. Пары, которые более ответственно отнеслись к этому, за несколько месяцев до зачатия постарались вести правильный образ жизни, избавиться от вредных привычек, пересмотреть свой рацион и физическую активность. Тем, кто этого не сделал ранее, придётся в срочном порядке менять свой образ жизни. Один из первых вопросов, который встает перед супругами – что нельзя делать во время беременности? Вы услышите множество советов от родственников и знакомых, среди которых много всевозможных суеверий. Необходимо разобраться — когда наступила беременность, что можно и что нельзя делать.

Что делать нельзся

Лекарства, прививки

Самое важное, что нельзя во время беременности, так это заниматься самолечением. Множество лекарственных препаратов, даже безобидных на первый взгляд, могут нанести плоду непоправимый вред. Особенно это актуально на ранних сроках, когда идет закладка всех основных органов малыша. Конечно, идеальным было бы, если бы в течение беременности и кормления женщина не принимала никаких лекарств. Но от болезни никто не застрахован, лечиться необходимо. Перед употреблением любого лекарства важно внимательно изучить инструкцию, особенно разделы, где перечислены противопоказания. Но будет гораздо лучше, если вы обратитесь к врачу, предупредив его о своём положении. Только специалист может подобрать вам лекарство, способное не навредить вашему младенцу.

Не лечись сама при беременности

Всё вышесказанное относится и к вакцинации. Хорошо, если все необходимые прививки женщине уже сделаны. Мнения врачей по этому поводу разделились, некоторые считают риск от вакцинации преувеличенным. Но, тем не менее, желательно делать прививку только тогда, если риск заболевания очень высок, болезнь способна принести серьёзный вред ребёнку и его матери. При беременности противопоказано использование живых вирусных вакцин, тех, которые применяются против паротита, ветряной оспы, полиомиелита, кори и краснухи. Прививка делается только в случае крайней необходимости.

Многие считают, что травы являются совершенно безвредными, их можно пить всем и всегда. Это заблуждение, отвары и настои трав – это лекарство, которое имеет свои побочные эффекты и противопоказания. Какие травы нельзя пить при беременности? Некоторые растения обладают токсичными свойствами, содержат гормоноподобные вещества, способны спровоцировать выкидыш. Такими свойствами обладают алоэ, пижма, душица, барбарис и многие другие. Если вы планируете готовить себе отвары или настои, обязательно спросите совета у своего гинеколога. Он порекомендует вам растения, которые принесут пользу.

Сигареты и алкоголь

Любой врач скажет вам, что беременной женщине запрещено употреблять алкоголь в любых количествах и курить. Ядовитые вещества, содержащиеся в никотине и спиртных напитках, через плаценту попадают к плоду. Ребенок испытывает гипоксию, это отражается на формировании всех его органов и систем. Нарушается функционирование плаценты, новорожденный имеет меньший вес, сниженный иммунитет. Курение и употребление спиртных напитков могут спровоцировать аборт или преждевременные роды, отклонения в протекании беременности.

Не кури при беременности

На вопрос, что нельзя делать в первом триместре беременности ответ один — курить, употреблять спиртное. С приемом алкоголя может быть связано появление пороков сердечно-сосудистой системы, патологии мозга, всевозможных уродств у малыша. Желательно отказаться от этих пагубных привычек на этапе планирования беременности или как только вы узнали о ее наступлении. Это даст шанс родить здорового крепкого малыша.

Питание

Будущей маме необходимо очень серьезно относиться к своему рациону. Еда должна быть натуральной, содержать все вещества, необходимые для правильного развития младенца. Важно организовать полноценное питание, содержащее достаточное количество белка, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Есть некоторые традиционные продукты, которые в период беременности могут причинить вред. Что нельзя есть при беременности? Необходимо исключить из своего меню фаст-фуд, полуфабрикаты, консервированную пищу, продукты, имеющие большой срок хранения, так как количество консервантов в них зашкаливает. Беременной женщине нельзя употреблять сладкую газированную воду из-за наличия в ней заменителей сахара.

Таблица разрешенных продуктов для беременных
Таблица разрешенных и запрещенных продуктов для беременных

Перечень продуктов, нежелательных в период вынашивания младенца:

  1. Сладости. Они содержат большой процент углеводов, способных вызвать ненужный прирост массы тела. Быстрые углеводы повышают уровень сахара, поджелудочная железа не в состоянии нормально работать. Может возникнуть сахарный диабет, что скажется на развитии ребенка.
  2. Сельдерей. Это растение содержит вещества, вызывающие метеоризм, аллергические реакции. Его регулярное употребление способно спровоцировать выкидыш, так как усиливается тонус мышц матки.
  3. Мягкие сыры. Учтите, что для их изготовления используется молоко, не подвергшееся пастеризации, они могут вызвать кишечные инфекции. Ищите на этикетке надпись «пастеризованный продукт».
  4. Свежие соки. Свежевыжатый напиток, не прошедший пастеризацию, также может содержать кишечную палочку, усилить изжогу.
  5. Грибы. Это достаточно тяжёлая пища, долго переваривается, плохо усваивается. Они впитывают радиацию и токсины.
  6. Цитрусовые. Желательно ограничить их употребления, чтобы не вызвать формирование аллергии у малыша. Это же относится к фруктам, имеющим ярко красную окраску, к мёду и шоколаду.
  7. Фаст-фуд. Также избегайте готовых блюд из супермаркета, они могут содержать бактерии или вирусы. Не стоит употреблять сырые морепродукты и суши.
  8. Свёкла. Этот полезный овощ противопоказан женщинам с диагнозом тонус матки. Она усиливает сократительную функцию, может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
  9. Виноград. Содержит огромное количество глюкозы, усиливает газообразование.
  10. Печень и другие субпродукты. Печень накапливает большое количество токсинов, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о возможности ее употребления.
  11. Выпечка. Готовая фабричная выпечка имеет в своем составе большое количество трансжиров, которые могут вредно отразиться на здоровье матери и малыша.

Конечно, всё это очень индивидуально. Необходимо учитывать состояние здоровья женщины, наличие заболеваний и склонность к аллергии. Определить, что нельзя кушать, вам поможет ваш гинеколог. Важно не злоупотреблять такой пищей.

Состояние психики

Наступление беременности сопровождается изменением гормонального состояния женщины. Особенно четко это выражено в начале беременности. Перепады настроения происходят мгновенно без всякой видимой причины. Когда возникает вопрос, что нельзя делать на ранних сроках беременности, все близкие отвечают — ни в коем случае нельзя волноваться. Почему нельзя нервничать при беременности? Психологическое самочувствие беременной женщины сказывается на состоянии и развитии малыша.

Самочувствие при беременности

Во время стресса синтезируются гормоны адреналин и норадреналин. Они полностью из организма не выделяются, могут накапливаться в околоплодной жидкости. Малыш постоянно ее заглатывает, впитывая гормоны стресса. Это чревато возникновением гипоксии, чрезмерной активности плода. Такие малыши после рождения излишне беспокойны, гиперактивны, капризны. Они отличаются плохим аппетитом, расстройствами сна, различными фобиями. Будущей маме надо постараться держать себя в руках, стараться видеть во всем только позитивные стороны.

Уход за волосами

С волосами связано много народных поверий, одно из них состоит в том, что стричь волосы во время беременности нельзя. Считается, что таким образом мать «обрезает» судьбу ребенка. Это не более чем миф, никаких противопоказаний для посещения парикмахера с целью стрижки не существует. Причин, по которым нельзя стричь волосы, не обнаружено, косметологи и врачи-трихологи рекомендуют ежемесячно состригать кончики волос.

Можно ли красить волосы при беременности?
Можно ли красить волосы?

А вот в вопросе, можно или нельзя красить волосы во время беременности, врачи не столь единодушны. Некоторые уверены, что природа позаботилась об основательной защите малыша от вредного воздействия. Эту защиту обеспечивает плацента, но она начинает полноценно функционировать с 12 недели беременности. В начальный период ядовитые вещества способны проникнуть к плоду и причинить ему вред. Желательно от окрашивания воздержаться до конца беременности.

Причины, почему нельзя красить волосы:

  1. В состав краски входит аммиак, при вдыхании его паров возникает тошнота, головные боли.
  2. Резкий неприятный запах красителя способен спровоцировать тошноту и рвоту.
  3. Гормональный фон после зачатия изменился, даже при использовании постоянного красителя возможна аллергия на него.

Практически все женщины стриглись во время вынашивания младенца, никаких неприятных последствий не наблюдается. Вместо агрессивных красителей подберите оттеночный шампунь, тоник для волос. Хорошей заменой будут натуральные краски, такие как хна и басма. Придать золотистый оттенок волосам можно с помощью отвара ромашки, а каштановый – чая и кофе.

Физическая активность

Врачи ратуют за умеренную физическую активность во время беременности. В это время запрещено выполнять тяжелую работу, поднимать тяжести, нельзя поднимать руки. Если с первыми двумя утверждениями всё ясно, вопрос, почему нельзя поднимать руки, задают многие. Наши бабушки и прабабушки были уверены, что в это время малыш может обвиться пуповиной. Медики скептически относятся к этому утверждению, малыш обвивается пуповиной из-за излишней активности.

Физическая нагрузка при беременности

Если длительное время держать руки, поднятыми вверх, например, при развешивании белья, может нарушиться кровообращение. Малыш будет получать меньше кислорода, это вредно скажется на его самочувствии и развитии. Во время поднимания рук нарушается кровообращение в мозгу у будущей мамы, может возникнуть головокружение, потеря сознания. На поздних сроках нельзя поднимать руки, чтобы не вызвать сокращения мышц матки и преждевременного отхождение околоплодных жидкости. Если уж необходимо это сделать, поднимайте руки плавно, не спеша.

Интимные отношения

Многих родителей, особенно молодых, интересует вопрос, допустима ли сексуальная близость во время беременности? Если беременность протекает гладко, самочувствие женщины не нарушено, сексуальные отношения не просто разрешены, а рекомендуются. Будущая мама испытывает физическое наслаждение, выделяются гормоны радости, которые передаются малышу. Сексуальные аппетиты женщины в этот период возросли, нет необходимости заботиться о контрацепции. Можно жить полнокровной сексуальной жизнью. Это способствует укреплению семьи.

Интимные отношения при беременности

Но возникает ситуации, когда нельзя, чтобы супруги занимались сексом:

  • угроза выкидыша, возможно выкидыш был в предыдущей беременности;
  • кровотечение или нехарактерные выделения из влагалища;
  • инфекционное заболевание партнера;
  • многоплодная беременность;
  • предлежание плаценты, низкое ее месторасположение;
  • гипертонус матки.

При наличии этих симптомов от сексуальных контактов необходимо воздержаться.

Сон, отдых

Беременность является серьезной нагрузкой на организм женщины, ей крайне необходим полноценный сон. От того, насколько крепко она спит, зависит ее самочувствие и здоровье. Необходимо подобрать правильную позу для сна. На каком сроке поза не имеет значения? На ранних сроках живот практически не заметен, для сна подходит любая поза. Гинекологи рекомендуют спать на боку, чтобы выработалась постоянная привычка.

Важность сна при беременности
Отдыхайте в правильной позе

Время идет, животик увеличивается, уже нельзя спать на нём. Во время сна на спине возможно передавливание полой вены. Из-за этого нарушается кровоснабжение мозга, возникает головокружение у женщины, гипоксия у младенца. Единственная подходящая поза для сна — на боку. Для удобства можно подложить подушку под спину, небольшую подушечку между коленками. Для многих будущих мам спасительной оказалась идея приобрести специальную подушку для беременных. Она обеспечивает здоровый крепкий сон.

Во время беременности очень важно не навредить будущему малышу, вести правильный образ жизни, полноценно питаться и отдыхать. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, лучше, если это будут прогулки в близлежащем парке. Во время прогулок время от времени надо отдыхать на скамеечке. Настройтесь на позитив, думайте только о хорошем, всё пройдёт благополучно и гладко.

Яндекс.Метрика

© 2017-2018 Ladies365